millors llavors per a la immunitat

Menja aquestes llavors per augmentar la teva immunitat

Tots estem confinats a les nostres llars mentre el planeta lluita contra el mortal Covid-19. La immunitat és el benefici per a la salut que tothom busca.
 
Les recomanacions publicades per les autoritats sanitàries mundials animen la gent a menjar saludable. Les persones que mengen una dieta ben equilibrada semblen tenir millors sistemes immunitaris.
El berenar és Normalment el taló d’Aquil·les per a la majoria de nosaltres quan es tracta d’una alimentació saludable. No és difícil menjar tres àpats equilibrats al dia, però nosaltres freqüentment falla en berenar.

Us donarem el descens de tres grans llavors que hauríeu d’incloure a la vostra dieta, sobretot ara que el món està afectat pel covid-19, ja que també us ajudaran a millorar la vostra immunitat:

Llavors de gira-sol, per començar

Si no teniu prou antioxidants a la vostra dieta, les llavors de gira-sol la compensaran. Les llavors de gira-sol són riques en antioxidants i contenen una quantitat sana de greixos. El magnesi i la vitamina E són abundants en ells. Com a resultat, si teniu la pell pàl·lida, podeu menjar aquestes llavors.

Compreu llavors de gira-sol millors i pures d’aquí.

Bossa de llavors de girasol Raw Del Monte, 250 g Comprar @ 164.0 ₹

Font densa en proteïnes
La fibra dietètica és abundant en aquest aliment.
La vitamina E és abundant.

Llavors de gira-sol SFT Comprar a $ 384.00

És un aliment multiusos que millora la qualitat de la pell, millora la salut i nodreix els cabells.

Llavor de carbassa 

A part de tots els nutrients que es troben a les llavors de carbassa, com ara proteïnes, potassi i magnesi, hi ha un factor que els fa imprescindibles: la vitamina K. Aquest nutrient no es troba en moltes classes d’aliments i la manca de pot contribuir a una baixa densitat òssia. La vitamina K ajuda a la fixació del calci als ossos, cosa que els reforça. Les llavors de carbassa són especialment importants per a les persones amb ossos dèbils o artritis.

Llavors de carbassa NatureVit crues per menjar, 250 g Comprar a $ 225.00

SALUT DEL COR I DELS OSSOS: les llavors de carbassa contenen nutrients (fibra alta) que ajuden a mantenir el cor saludable reduint la pressió arterial i augmentant el colesterol bo.

Llavors de carbassa orgàniques orgàniques certificades USDA de Sorich Organics - 200 Gm Comprar a $ 236.00

Hi són abundants la vitamina K, el manganès, el fòsfor, el coure, el magnesi, el zinc, les proteïnes i el ferro. Com que aquestes llavors petites són riques en fibra dietètica, us poden mantenir més complets durant més temps.

Llavors de Sabja

Les llavors de la falooda. Les llavors de Sabja són riques en àcid alfa-linolènic (ALA), un àcid gras que s’ha demostrat que ajuda a la pèrdua de pes i al metabolisme. A més, els flavonoides com la vicenina, l’orina i el betacarotè augmenten la immunitat, prevenint els refredats i la grip.

Llavors de Sabja Natural Thanjai Compra @190.00 GBP 

Redueix la calor corporal (beguda desintoxicant): les llavors d’alfàbrega són ideals per afegir a les begudes durant l’estiu. Ajuda a la reducció de la calor corporal actuant com a refrigerant natural.
Les llavors de Sabja de Thanjai Natural són riques en antioxidants, que ajuden a preservar la salut de la pell. Les propietats antibacterianes ajuden a enfortir les cèl·lules de la pell evitant l’entrada de bacteris infecciosos al cos.

Llavors d’alfàbrega Profchef Sabja - 250 gm Comprar a € 220.00

Beneficis de Sabja o Basil Seeds-

1. Ajuda a la pèrdua de pes 2. Redueix la temperatura corporal 3. Manté els nivells de sucre en la sang
4. Ajuda a alleujar la inflor i el restrenyiment
5. Alleuja el reflux àcid i l'acidesa estomacal
6. Promoure la salut de la pell i el cabell
7. Alleuja la tos i la grip

7 Vistes